Wat is Löyly?
🔥4 Voordelen van opgieten!🔥
Jaaaaaa dit is hoe wij de sauna graag hebben; ‘HOT and STEAMY’! 😆😉 Als we de sauna ingaan, dan hoort opgieten daar sowieso bij! ‘Löyly’ zoals de Finnen het benoemen; water over de heten stenen van de saunakachel gieten. Het maakt de beleving gewoon zo veel leuker en intenser! 🔥🧖🏼♀️
En dat niet alleen; het heeft ook enkele gezondheidsvoordelen!
🔥Gemakkelijker ademen: Als je water opgiet, gaat de luchtvochtigheid in de sauna omhoog. Dit opent je luchtwegen, wat betekent dat je achteraf makkelijker kunt ademen. Bye bye, verstopte neuzen en benauwdheid!
🔥Je gaat harder zweten: Door het water toe te voegen, wordt de sauna nog vochtiger en warmer. Je lichaam krijgt een hitteprikkel. Dat betekent dat je nog meer gaat zweten. Maar dat is goed nieuws! Want hoe meer je zweet, hoe meer gifstoffen eruit worden gewerkt via je poriën. Detox op z’n best!
🔥Betere doorbloeding: De hitte en stoom van dat water op de stenen, zorgen ervoor dat je bloed goed gaat stromen. Je bloedvaten worden wijder, wat zorgt voor een betere bloedcirculatie. En dat betekent meer zuurstof naar je spieren en organen!
🔥Pure ontspanning: Het ritueel van het water opgieten in de sauna voelt ook letterlijk als een warme knuffel! Zo zalig! De warmte, stoom en geur van het water hebben een kalmerend effect. Dus van die stress zijn we ook even verlost.
Dus als je volgende keer in je sauna zit; giet gerust een keer meer op! 😉🙌🏻🔥
